Sophrologie et Thérapie ACT au servic​e du traitement des Addictions

Spécialisation addiction alcool

Afin de répondre au mieux dans l'accompagnement des personnes souffrant, je me suis formée à différentes approches :

IACA - Intégrer et Accompagner les Consommations d'Alcool - Association Santé Alcool Marseille
RdRdA - Réduction des Risques et des Dommages liés à l'Alcool - Association Santé Alcool Marseille
RPIB - Repérage précoce et de l'intervention brève en addictologie - Comité régional d'éducation santé de Provence-Alpes-Côte d'Azur
Approche psycho-sociale du patient - CRES PACA Avignon

Comment la sophrologie peut accompagner la personne souffrant d’addiction ? 

L’un des principes fondamentaux de la sophrologie est le principe d’action positive. 
Il repose sur le fait que « toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre mental a une répercussion positive sur notre être tout entier ». 
Ce principe trouve ici un intérêt majeur et constitue le premier pas à franchir, pour accompagner la personne à redécouvrir ses fonctions corporelles et se les réapproprier.
Les techniques de sophrologie sont orientées sur la prise de conscience du souffle, elles viennent harmoniser les liens qui existent entre toutes les dimensions de la personne (moléculaire, cellulaire, organique, psychologique, sociologique…), 
or dans les formes addictives les plus graves, tout ou partie de ces niveaux sont lésés.

Progressivement une meilleure approche et gestion de l’attachement et d’empêchement !

Attachement : Les croyances liées aux contraintes, les obligations, la culpabilité. Aussi l’Angoisse d’abandon et la jalousie dans la vie personnelle, amicale ou professionnelle. 
Empêchement appelé « Enfermement psychique » : 
Facultés mentales (esprit) = perception, intuition, pensée, jugement, affectivité.
L’intelligence = l’ensemble des processus qui permettent de comprendre, apprendre, la faculté d’adaptation.
L’affectivité (vie de l’esprit) = sensations, émotions, sentiments, humeur, aussi les affects qui nous influencent ou nous motivent. 
La volonté = notre capacité à accomplir un acte intentionnel, consciemment.

L’accompagnement, la présence, la régularité et l’engagement du sophrologue (et de l’équipe) constituent les piliers du travail, qui peut s’articuler, autour de trois étapes principales :

Reconstruction , aussi imparfaite soit-elle, de l’égo : image de soi/image positive. L’état sophronique permettra d’y accéder en toute détente et pas à pas, par un accueil progressif des phénomènes positifs qui pourront s’offrir à la personne. 
Reconnexion avec les réalités : son corps, sa respiration, ses émotions, sentiments etc. également ses objectifs réalistes (même mineurs !), ses possibilités, solutions, projections dans le futur. 
Restauration des relations avec l’Autre : écouter, comprendre, prendre la parole, importance de l’autre (d’où l’importance des séances collectives !).

Dans le cadre d’un travail collégial, un apport Sophrologique (branche Gestion du Stress & Emotions), en plus de la prise en charge psychologique, être un complément et un soutien adaptés à la situation et aux besoins de l’usager.
C’est précisément la diversité des troubles, qui nécessite des réponses plurielles, apportées le plus souvent dans le cadre d’un travail collégial, par plusieurs professionnels : médecins addictologues, psychiatres, sophrologues, infirmières, professeurs d’activités physiques et sportives, artistes…
La sophrologie, cette discipline scientifique et médicale est un soutien et un accompagnement.
Je pense que les personnes souffrant d’addictologie ont le choix d’être également actives de leur traitement en leur proposant des techniques où elles pourront avoir le choix de se responsabiliser aux travers de leurs "intérêts" et "valeurs"  personnels.
Un travail sur la restauration de l’image de soi afin de retrouver un certain mieux-être.

LA SOPHROLOGIE PERMET DE RESTAURER "INTÉRÊTS » ET « VALEURS"

Dans la quasi-totalité des cas, la personne en proie à une addiction, cessera sa conduite addictive au profit, uniquement, d’une valeur et/ou d’un intérêt supérieurs.

En ce sens, les séances de sophrologie pourront permettre de restaurer progressivement  des « intérêts » ou des « valeurs », par :

• Concentration sur la Forme et Présence du corps
• Gestion émotionnelle par la Respiration
• Libération des tensions physiques et émotionnelles accumulées
• Somatisation du positif dans le corps
• Perception sensorielle - Prise de conscience des 5 sens
• Projection dans des capacités et valeurs positives
• Rencontre du corps et de l’esprit (travail sur la conscience de leur cohésion)
• Redécouverte de valeurs existentielles  : bienveillance à son égard, santé et harmonie, altruisme, gratitude…

LA SOPHROLOGIE AU SERVICE D’UN CENTRE D’ADDICTOLOGIE !

• Une voie d’un possible travail d’articulation, cette discipline scientifique et médicale à sa place parmi les solutions proposées en prévention des risques et des conséquences des pratiques addictives.
• Le recours à la sophrologie permet une baisse des tensions et en favorisant une centration sur les dimensions du bien-être.
• Les techniques psycho-corporelles utilisées par la Sophrologie Caycédienne en complément d’un suivi médical apportent une nette amélioration et disparition de l’attachement nocif à une substance (alcool, tabac, médicaments, stupéfiants, etc.) ou activité/comportement (jeux de hasard, jeux d’argent, rapports sexuels, vêtements, utilisation d’internet, etc.)